Turm des Monats

In der Rubrik "Turm des Monats" finden die Besucher der Turm Rietberg-Seiten Anregungen rund ums Thema Schach: Das können lohnende Bücher und Trainings-DVDs sein, aber auch interessante Internet-Seiten oder Hinweise auf spannende Turniere. Die Tipps erheben keinen Anspruch auf Vollstandigkeit und wollen das Rad (bzw. das Schachquadrat) nicht neu erfinden, sondern Anstöße und Anreize geben. Jedes Vereinsmitglied ist außerdem eingeladen, die "Türme" zu kommentieren und (an den Vereinsabenden oder per Mail) eigene » einzusenden.

Schach in der Musik – Alan Parsons Project

Ich habe mal wieder etwas in den Archiven meiner Lieblingsinterpreten gestöbert und stieß dabei auf ein Werk, das vom Schachspiel inspiriert wurde: "The Sicilian Defence" von Alan Parsons Project, deren Debut-Album "Tales of Mystery and Imagination" wahrscheinlich die meisten kennen. Fernsehzuschauern ist sicher auch der Titel "Lucifer" vom Album Eve bekannt. Dieses Stück ist seit 1990 die Erkennungsmelodie der Sendung Monitor im WDR.

The Sicilian Defence ist das zwölfte (und letzte) Studioalbum von Alan Parsons Project. Es wurde im Jahr 2014 veröffentlicht aber bereits 1979 aufgenommen. Es besteht aus 10 Titeln, die jeweils den Namen eines Schachzugs der Sizilianischen Verteidigung haben. Sie sind aber nicht in der üblichen algebraischen Notation, sondern in der etwas aus der Mode gekommenen beschreibenden Notation. Diese war in den angelsächsischen Ländern bis in die 1980er Jahre üblich und stark verbreitet.

1. "P-K4"
2. "P-QB4
3. "Kt-KB3"
4. "...Kt-QB3"
5. "P-Q4"
6. "PxP"
7. "KtxP"
8. "Kt-B3"
9. "Kt-QB3"
10. "P-Q3"

Das entspricht dem klassischen Sizilianer:

1. e4 c5
2. Sf3 Sc6
3. d4 cxd4
4. Sxd4 Sf6
5. Sc3 d6

(Ein musikalisches Eröffnungsbuch)

Link: » Wer sich näher über die Beschreibende Notation informieren möchte findet natürlich etwas darüber auf Wikipedia. Man beachte das Partieformular von Bobby Fischer.

Das Album entstand, weil die Musiker ihrem Label noch ein Werk schuldeten und ist sicher nicht das Beste was die Band zu bieten hat. Ob Alan Parsons und Eric Woolfson Schach spielten ist zu vermuten, es liegen mir aber keine Belege dafür vor. Alan Parsons veröffentlichte 2019 sein bisher letztes Album, Eric Woolfson verstarb im Jahre 2009.

Link: » Weitere Infos zum Alan Parsons Project findet ihr auf Wikipedia.

Link: » Weitere Infos zum Album The Sicillian Defence auf Wikipedia (englisch)

Wer mag kann sich das Werk hier anhören : Link: » The Sicilian Defence auf YouTube


(E.A.)

Alle Türme

• Passionné de sport et diplômé de STAPS, je suis
  votre coach sportif virtuel. Je vous partage tous mes conseils et
  astuces pour être en forme et améliorer vos performances.
  
  Son effet androgénique le rend particulièrement adapté aux besoins des pratiquants ne musculation.
  Nos articles sont rédigés par des professionnels du milieu sportif.
  Actuellement, nous ne disposons pas des informations concernant le représentant autorisé,
  mais nous mettons tout en œuvre pour les ajouter dans les
  meilleurs délais. Nous vous invitons à revenir bientôt pour consulter les mises à jour.
  
  Si vous avez des questions, notre équipe est à votre disposition. Contenant des
  substances qui augmentent la capacité d'adaptation aux
  facteurs de stress (charge de travail, efforts
  physiques et mentaux, convalescence...), cette plante est
  considérée comme adaptogène. Donc perso, même si cette plante augmente la
  testostérone chez les humains, je ne pense pas qu’elle sextuple ton taux de testostérone.
  Cette étude a répété le protocole et les dosages, mais il n’y avait pas de
  signe de toxicité.
  Grâce à une formule soignée aux éléments en totale synergie, il permet de bénéficier
  des bienfaits de taux plus élevés de testo, et notamment de plus de pressure,
  de meilleures performances et d’une récupération plus rapide.
  
  Il agit également dans d’autres domaines intéressants pour
  tous les hommes comme une plus grande énergie au quotidien, plus de
  motivation et d’envie ainsi qu’une libido naturellement boostée.
  
  Ces changements de mode de vie peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être général
  et vos niveaux hormonaux.
  L’ajustement de la dose (à la hausse comme à la baisse) est
  potential sous la supervision d’un médecin par tranches de 2,5 g de gel (25 mg de testostérone).
  Le fabricant ne recommande pas l’utilisation de plus de 10 g de
  gel par jour. Veuillez noter que les prix d’Androgel (Testogel) 50
  mg et 16,2 mg/g sont différents. Cependant, vous devez acheter non pas ce qui est moins
  cher, mais ce que le médecin a recommandé, en tenant compte de votre état de santé.
  
  
  Le code d’article / produit Acros Organics d’origine ou la
  référence SKU n’a pas changé dans le cadre de la transition de la marque vers Thermo Scientific Chemicals.
  
  C'est la deuxième hormone stéroïdienne la plus abondante
  du corps humain. Les personnes à risque de cancer hormono-dépendant (sein, utérus, ovaires, prostate) doivent éviter
  un traitement contenant de la DHEA. Des études in vitro, sur les animaux, tendent à montrer un effet protecteur 60? 61? 62?,
  cependant, des études sur l’être humain sont nécessaires.
  200 mg de DHEA, par jour, permet d'améliorer et de stabiliser les symptômes de cette maladie.
  
  Cette capacité à afficher notre vulnérabilité aurait pu
  renforcer la cohésion au sein de communautés en suscitant de
  l’empathie et en favorisant l’entraide. À travers l’histoire et les différentes cultures, montrer
  ses larmes a eu des significations variées. Les larmes peuvent être un outil puissant de communication non verbale, indiquant aux
  autres notre état émotionnel sans prononcer un seul mot.
  
  Elles peuvent susciter empathie et soutien, renforçant ainsi les liens sociaux.
  Notre corps récupère l’équilibre après
  une émotion intense par le pleur qui, à son tour, peut
  enclencher une réaction calmante. Pleurer stimule en effet la manufacturing d’endorphines,
  substances qui procurent une sensation de bien-être.
  C’est comme si le corps s’autorégulait en réponse à l’état
  de détresse qui accompagne souvent les larmes émotionnelles.
  
  Les effets secondaires énumérés ci-après ne sont pas ressentis par toutes les personnes qui utilisent ce médicament.
  En général, le taux de testostérone start à diminuer à partir de la trentaine.
  
  Mais ne t’attends pas à un « panneau d’affichage
  » avec un gros « Consideration ! Avec mon expérience de professionnelle de la santé, je vous encourage
  à être à l’écoute de votre corps et à agir promptement face à ces signes.
  Prendre soin de votre équilibre hormonal, c’est investir
  dans votre santé à long terme. L’efficacité et la tolérance du traitement s’évalueront généralement entre
  three et 6 mois après l’initiation thérapeutique.
  Et outre le dosage biologique de la testostérone, une réévaluation clinique complète du affected person sera nécessaire,
  sachant que certains symptômes peuvent mettre plus de temps à
  s’améliorer.
  Vous devrez peut-être arrêter d’utiliser la testostérone ou commencer à prendre des médicaments contre l’hypertension. La testostérone peut augmenter votre risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de décès.
  Ce médicament peut réduire la fonction hépatique et provoquer une
  insuffisance hépatique. La prise de testostérone augmente également les risques de crises cardiaques ou
  d’autres risques cardiovasculaires ont également été exagérées.

  schrieb www.cvhub.lk am 20.05.2025

• Oui, la prise de testostérone reste attainable malgré un diabète.
  Toutefois, le traitement doit être adapté, le suivi accentué et
  le régime alimentaire renforcé. Tous types de cancers entrainent un refus de traitement hormonal.
  
  J'espère que vous serez plus heureux, et c'est
  bon pour tout le monde. L'hormonothérapie peut vous aider à être plus tolérant envers
  vous-même. Mais si vous vous attendez à ce que tous
  vos problèmes disparaissent et que tout soit facile
  à partir de maintenant sur les plans émotionnel
  et social, vous serez probablement déçu.
  De nombreuses personnes subissent des changements émotionnels positifs avec l'hormonothérapie.
  
  Prendre plus que votre dose prescrite augmente également considérablement vos risques pour la santé.
  Si vous pensez que votre dose est trop faible, parlez à un professionnel de la
  santé pour discuter des options. Il peut être préférable
  d’essayer un sort de médicament différent ou une combinaison de médicaments différente plutôt
  que d’augmenter la dose.
  L'orthophonie peut également être utile si votre tonalité ne tombe pas dans la plage «masculine».
  Il y a beaucoup de personnes trans très cool avec qui parler d'hormones.
  Le however de la thérapie hormonale est de vous sentir plus à l'aise avec votre corps en rapprochant les caractéristiques physiques de votre sens interne de soi.
  
  Si la testostérone contribue à la croissance des poils du visage et du corps, elle peut également entraîner perte de cheveux de type masculin.
  Les individus doivent être préparés aux changements potentiels dans la
  racine et l’épaisseur des cheveux et explorer les choices pour
  gérer les problèmes liés aux cheveux. Lorsque la testostérone agit, les
  cycles menstruels cessent généralement.
  C'est à dire que vous "oubliez" de respirer durant quelques secondes et cela plusieurs fois par nuit.
  L'apnée du sommeil se détecte avec le temps et la répétition d'une grande
  fatigue au réveil alors que vous avez dormi suffisamment d'heures.
  Si vous notez une grosse modification de la qualité de votre sommeil, il est conseillé d'en parler
  à votre endocrinologue qui vous réorientera, au besoin, vers
  un spécialiste de la query. La testostérone agit aussi directement sur les ovaires et l’utérus.
  
  Au cours de la procédure, le chirurgien crée les scrotums et met en place les tiges.
  
  La pomme d'Adam, qui est en fait un cartilage de la
  thyroïde, se développe en même temps que la mue chez les garçons.
  
  Chez les transsexuels FTM, il arrive que la même chose se produise de
  manière plus modeste. Cela reste très aléatoire (pour ne pas
  dire rare) suivant votre prédisposition naturelle.
  Tous les garçons (sauf cas particulier) voient leur
  voix se modifier très fortement à la puberté. Ce phénomène, la mue,
  est entièrement due à la testostérone.
  
  La transition avant la testostérone (Pre-T) peut sembler accablante, tant mentalement que physiquement.
  Il est necessary de se rappeler que beaucoup ont traversé ce voyage et ont réussi la transition pour vivre comme eux-mêmes.
  Il n’y a rien de mal à ressentir des émotions
  négatives, mais gardez toujours à l’esprit que ce voyage a pour but de vous
  rendre heureux. L’activité physique stimule directement la production de testostérone.
  Elle agit aussi sur le stress, la masse musculaire, la santé cardiovasculaire et
  le métabolisme.
  Chaque fois après avoir utilisé la seringue,
  elle devient plus terne. La pointe de la seringue devient nettement plus
  émoussée même après une seule utilisation. Par conséquent, la douleur devrait être réduite lors de l'utilisation de deux nouvelles seringues.

  schrieb Effets Secondaires Des GranuléS De Tes am 19.05.2025

• We analyze your pattern and inform you that your outcomes have been uploaded
  to your confidential account on our secure website. Testosterone, primarily linked to male characteristics, influences traits like beard growth, male
  organ development, and sexual efficiency. But, girls, regardless of having much lower ranges (20 to 30 times lower than men), also
  profit from testosterone.
  By testing periodically—before and after implementing lifestyle changes—you can track progress and
  make data-driven decisions about your health. Maintaining
  a health journal alongside check outcomes can even help
  identify patterns and optimize testosterone-boosting methods.
  Your well being care supplier may order a sequence of lab exams to
  evaluate testosterone ranges and decide a analysis. These exams may include a testicle biopsy, MRI of the pituitary gland, semen evaluation and pituitary gland tests.
  
  Besides for the testosterone-only test, all other exams embrace a report on how your levels would possibly have an effect on your physical performance.
  If your results are outside of the standard vary, a healthcare skilled will name you to debate your options.
  This service is particularly useful in case you have many stories
  to addContent or should you're too busy to deal with the data entry yourself.
  
  For our professional customers, Healthmatters provides intuitive tools that not only streamline evaluation but additionally save
  useful time when delving into your shopper's lab report historical past.
  Different symptoms of low-T embrace loss of body hair, tendency to
  sleep after dinner, and dry, flaky skin. You can discover a comprehensive record of
  testosterone deficiency symptoms in our detailed article here.
  
  It is regular for the extent of testosterone
  to fall by about 1% after the age of 30. Apart from these bodily capabilities, testosterone can be a half of several metabolic pathways
  that lead to purple blood cell (RBC) production, bone metabolism,
  and liver operate. Nonetheless, you may find a way to pay utilizing a versatile spending account (FSA) or well being savings account (HSA).
  You also can examine with your insurance provider to see whether or not you’re eligible for reimbursement.
  
  Additionally, we strongly advise that you just discuss the
  outcomes you obtain from us along with your
  healthcare provider or practitioner. As Quickly As your order has been processed, you
  might be despatched a sample collection package.
  
  You acquire your sample from the comfort of your individual home and send it proper again to our
  CLIA-certified companion laboratory.
  After then cleansing your finger with the alcohol wipe offered in the
  equipment, it’s time to make use of a lancet to make a small incision in your fingertip.
  The company recommends people use the ring finger on their
  non-dominant hand. If you wish to get examined once more, you will have to attend about 2 to 3 extra weeks earlier than repeating the test.
  Your hormone levels may change within the day, so allowing
  this time hole will assist create reproducible results.
  Still, there are a quantity of widespread signs, like increased fatigue, a loss of bone density and general
  weak spot of the muscular tissues, and a diminished libido and poor mood.
  
  Next, tilt your head barely forward and permit saliva to accumulate
  in your mouth. It may help to assume about a favorite food or think about the taste of a
  lemon, as this could stimulate saliva production. Let the saliva pool in your mouth
  for a couple of minutes until you've collected an adequate amount.
  The required volume varies depending on the testing laboratory, so it is essential to observe the instructions provided
  with the gathering package.
  Traditionally, blood checks have been the first method
  used to determine these ranges. However, latest advancements have enabled researchers and
  healthcare professionals to measure testosterone
  levels via saliva samples. This new strategy has a
  number of advantages over the normal blood check technique.
  With saliva tests, the samples can be processed in a laboratory
  inside a couple of hours, allowing for quicker turnaround times.
  Blood exams, however, could take longer as the blood samples have to be processed and analyzed in a lab setting.
  This distinction in turnaround time could be essential in certain situations, similar to when monitoring testosterone levels throughout remedy or performance enhancement interventions.
  In conclusion, amassing saliva samples for testosterone testing entails a simple and non-invasive process.
  
  
  A testosterone take a look at is a medical take a look at
  that measures the quantity of testosterone in your physique.
  In ladies, testosterone tests also can help
  diagnose conditions like polycystic ovary syndrome, which is characterized by hormonal imbalances.
  It is finished by way of a blood or saliva pattern and can help
  decide in case your testosterone levels are within a standard vary.
  
  Testosterone tests can measure each total testosterone (all testosterone within the blood) and free testosterone (the testosterone not sure
  to proteins like SHBG). These tests are useful in diagnosing signs
  like low vitality, decreased muscle mass, and adjustments in mood or sex drive.
  A testosterone e test equipment usually features a saliva collection tube, detailed
  directions, and a prepaid shipping label for sending the pattern to an authorized laboratory.
  
  If someone is experiencing persistent temper adjustments which
  may be affecting their high quality of life, it might be value getting their testosterone ranges checked.
  
  Lastly, there are additionally tests that can be utilized to evaluate testosterone levels in specific tissues or organs.
  For example, imaging techniques corresponding to magnetic resonance imaging (MRI) or ultrasound can be used to visualize the testes and assess their dimension and morphology.
  These checks can help identify specific conditions that might
  be affecting testosterone production or operate. Excessive testosterone
  ranges in ladies, often known as hyperandrogenism, can result in a variety of physical and
  psychological symptoms. Lifestyle components like continual stress, inadequate
  sleep, poor vitamin, and extreme alcohol consumption can even negatively impression testosterone levels in ladies.
  Clinical choices relating to the use of anastrozole ought to be made
  on a case-by-case basis, considering the patient's symptoms, testosterone
  levels, and response to treatment.

  schrieb jobs.sharedservicesforum.in am 19.05.2025

• 70918248

  schrieb jobpool.Ng am 19.05.2025

• Processed and bleached bread have an result on testosterone ranges instantly.
  
  It is because of the fact that bread contains
  high levels of trans-unsaturated fat, which suppress testosterone manufacturing.
  Many individuals can eat dairy carefully without significant repercussions on their
  testosterone levels. Highly processed foods often lead to persistent
  inflammation within the physique.
  We know that being overweight is a critical concern for testosterone, so it’s important to be very careful.
  Brazil nuts are an excellent different, because the selenium in these
  should help your testosterone levels. Excessive sugar intake causes many health problems, similar to
  increased inflammation, a better risk of heart illness, and of course weight problems.
  There is not any substantial evidence showing yogurt hurting your testosterone, however, yogurt may be helpful for weight management and digestive health and is a superb supply
  of protein. While lifestyle changes may help, they won't repair all testosterone
  issues. If you’re apprehensive about your testosterone levels,
  discuss to your doctor.
  Additionally remember that the science behind a few of these meals is fairly limited.
  This is especially true for flaxseeds and there’s a ton we still don’t find out about soy too.
  
  Focusing on top quality meat, including lean cuts of steak, is
  a much better approach and supplies many more
  health advantages. If you’re worried about your testosterone ranges, the best way to know for sure is to get tested.
  
  However a unique animal research from 2021 discovered that licorice would possibly
  actually help enhance testosterone in animals.
  At All Times search the recommendation of your doctor or other qualified well being supplier with
  any questions you may have regarding a medical condition. If you think you might have a medical emergency,
  immediately call your physician or dial 911. The lining inside the bag contains a layer of a poisonous substance referred
  to as perfluorooctanoic acid. This nasty little substance can put a chokehold on your t-levels.
  
  
  The very same pesticides and chemicals that
  may zap your t-levels. Fruit isn't unhealthy for you in itself, however the chemical compounds
  which might come with it undoubtedly are. Change to organic the following time you reach for an apple at your local grocery retailer.
  Uncover how customized care can remodel not simply the
  way you're feeling,however how you live. For questions,
  inquiries, or appointments, don’t hesitate to contact us.
  Get customized support and insight from top-tier physicians available 24/7.
  
  Decide Health is a telehealth platform that reconnects males with
  wellness, health, energy, and sexual vitality through scientific preventive medicine.
  
  There are a number of explanation why testosterone is important for male well being,
  together with mind perform and aesthetic components similar to facial hair and muscle mass.
  As per the National Institute of Well Being, alcohol consumption can reduce T manufacturing
  by adversely affecting Leydig cells, that are responsible for producing and secreting
  the hormone testosterone. Moreover, the research means that alcohol interferes with the function of testosterone, resulting in issues similar to infertility
  and impotence [8].
  When you eat excessive amounts of sugar, your body experiences spikes in insulin levels.
  Over time, this insulin resistance can come up, which is linked to lower testosterone manufacturing.
  This phenomenon is concerning, especially for individuals who
  consume lots of sugary snacks and beverages often, as they could be unintentionally sabotaging
  their hormone ranges. Sustaining healthy testosterone ranges is essential for each physical and psychological well-being.
  By understanding the meals that kill testosterone and making knowledgeable dietary selections, you'll have the
  ability to take proactive steps to help your hormonal health.
  Eggs, notably the yolks, are another formidable ally in maintaining healthy testosterone levels.
  
  After predominantly being produced within the testes or the ovaries in, testosterone circulates within the blood the
  place the hormone has an effect on varied techniques within the physique.
  For instance, in muscular tissues, testosterone promotes protein synthesis, and in bones, it stimulates the manufacturing of bone-building cells to strengthen your
  skeleton, according to StatPearls. Sugar in its pure forms,
  corresponding to in fruit and veggies, is nutritious and essential for
  optimal physique functioning. The modern American diet,
  though, is lacking in natural sugars and overly reliant on processed,
  refined white sugar to sweeten all forms of meals. What puts vegetable
  oils on the listing of testosterone-killing foods?

  schrieb Female bodybuilders before And after s am 19.05.2025

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